피로란 무엇일까요?
피로는 여러가지 원인에 의해서 신체적 혹은 정신적으로 지치거나 약해진 상태를 말하며 원인에 관계없이 피로증상이 6개월 이상지속되거나 반복되는 경우를 만성피로라고 합니다. 흔히 피로를느낄 때에는기운이 없고,쉽게 지치며,기력이 없어지고,다른 일에 무관심해지는 증상이 나타납니다.
피로개선이 왜 중요할까요?
피로는 몸의 이상에 대한 일종의 경고 증상입니다. 이런 피로 증상을 무시하고 계속 마음이나 몸에 무리를 가하면 저항력감소, 질병악화,집중장애, 망각, 활력감소, 판단력저하, 짜증등을 유발할 수 있습니다. 따라서 피로가 느껴지면 왜 그런지 면밀하게 살펴서 몸에 더 이상의 해가 발생하지 않도록 하여야 합니다.
출처 : 식품의약품안전처 식품안전정보포털 식품안전나라/기능별정보/피로